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Bonjour,
Cette page est destinée aux personnes désirant retrouver ou garder la forme en découvrant une activité physique simple et efficace : la marche nordique.
Je vous propose de me suivre lors de mes prochaines balades dans la superbe région de Durbuy. Nous aurons alors tout le temps de discuter de la technique spécifique de la marche nordique et aussi de tout et de rien en toute convivialité. Pour les personnes désirant perdre du poids, c'est avec un grand plaisir que je raconterai comment j'ai perdu 20kg dont le facteur principal de cette réussite est la marche nordique :)
Ce n'est un secret pour personne, pour qu'une activité physique soit efficace il est primordial de rester régulier or de multiples raisons nous empêchent de le rester : oh, il pleut.... oh j'ai une manne à repasser...oh par ci, oh par là... on a toujours une excuse bidon" pour ne pas se mettre en route.
Par contre, si on a prévu et programmé une balade avec d'autres personnes il est nettement plus facile de s'y tenir ....
Mon idée est donc de former un groupe régulier de marcheurs nordiques avec
au programme plusieurs promenades par semaine. Ces promenades comptent une 10aine de kilomètres et démarent soit de Morville (Wéris) soit de la localité d'un des membres du groupe. Donc, plus le groupe comptera de membres, plus les possibilités de balades seront nombreuses.
Je vous attends donc nombreux lors de la prochaine balade !
Fabienne
ww met |
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